يظن الكثيرون أن استخدام النظارات الشمسية يقتصر على فصل الصيف فقط، وهذه الفكرة خاطئة تماماً. فبالطبع تزداد أهمية استخدام النظارة الشمسية مع ازدياد حدت نور الشمس، ولكن استخدامها ( خاصة في بلادنا حيث نتعرض لأشعة الشمس على طول السنة) في كافة الفصول للمحافظة على العين أمر ضروري. حيث أكدت العديد من الدراسات أن التعرض الطويل لأشعة الشمس وبدون حماية مناسبة تؤدي إلى ضرر العين وإصابتها بالساد (الماء الأبيض) وأمراض عينية أخرى.
ولذلك يوصي أطباء العيون باستخدام النظارات الشمسية الممتصة للأشعة الفوق البنفسجية والقبعات ذات الحافة في حال التعرض الطويل لأشعة الشمس.
ماهي الأوقات التي ينصح فيها باستخدام النظارة الشمسية؟
يُنصح باستخدام النظارة الشمسية في أي وقت تتعرض فيه العين لأشعة الشمس بصورة مباشرة، وفيما يلي بعض النقاط التي يجب مراعاتها بصورة جدية:
- خلال فصل الصيف حيث تزداد فيه كمية الأشعة فوق البنفسجية A وB (UVA،UVB) ثلاث أضعاف ما كانت عليه في فصل الشتاء كحد أقل.
- بجانب ساحل البحر أو داخل الماء.
- عند المشاركة في المسابقات الرياضية الشتائية خاصة في الإرتفاعات.
- عند استخدام الأدوية المؤدية لإيجاد الحساسية من الضوء.
ما هي النظارت التي يجب إقتناؤها؟
صُنعت أكثر النظارات الشمسية بهدف حماية العين من أشعة الشمس المضرة. اللاصقة على النظارة توضح درجة الحماية التي تؤمنها النظارة قبالة الأشعة فوق البنفسجية وغيرها من الأمواج الطبيعية الأخرى. وفي الأيام القادمة سوف نبدأ البحث في بعض المواضيع المهمة حول الطريقة المثلى لإنتقاء النظارة الشمسية.